何が起こるかわからんもん？

１．天然栄養素でつくられているか？
サプリメントの栄養素が合成によって作られているか、天然成分を使用されているかで栄養素の吸収はまったく異なるといわれています。

これは、人間の体は自分自身を守る自己防御本能により合成物を跳ね除ける機能を持っているため、天然栄養素でなければ受けつけないといわれている。
ですから、必ず天然栄養素のサプリメントを選ぶべきです。


２．低温製造されているか？
意外に知られていないのは、栄養素は熱を加えられることにより破壊されるということです。

たとえば「ビタミン」や「ミネラル」は、５５℃以上の熱を加えると徐々に成分が破壊され始め、また代謝活動を円滑にする酵素や腸内細菌はわずか４０℃で壊れ始め、１００℃で完全に破壊されます。　

「酵素」は、なんと３７℃から破壊が始まるといわれています。
したがって、高温で製造されたサプリメントは本来の栄養素としての効果は薄れていることになります。


３．全ての成分表示がされているか？
サプリメントは、日常生活に必要不可欠な栄養素を補う食品であるがゆえに、正しく栄養素の内容が記載されていることはとても重要なことです。


４．不要な成分が入っていないか？
サプリメントは、本来必要となる栄養素のみで作られるのが本筋ですが、実際にはそれ以外の成分も含まれています。

その一例としては、栄養成分を飲みやすくするために錠剤に固める物質です。
これらは、「乳化剤」や「ぞうねん剤」といわれ粗悪品は通常５０％〜９０％含まれているといわれてています。

それ以外にも人工保存料、色素、香料などが入っています。
これらは栄養にはまったく関係がないばかりではなく、場合によっては二次的な副作用の原因となる場合があります。


５．成分のバランスがいいのか？
栄養素はバランスで成り立っています。単純に摂取すればいいというものではありません。


６．しっかり栄養素が体内吸収され易い仕組みで作られているか？
酵素も入っているのか、体内で溶けやすくなっているかなども考慮に入れる必要があります。


７．酵素が入っているか？
特に見落とすのが酵素。酵素はいうなれば、ビタミン・ミネラルより大事です。

体内酵素の働きは、
●新陳代謝を活発にする
●細胞の形成
●自然治癒力を高める
●ホルモンのバランスをよくする
●余分な脂肪を除去
●神経の働きを正常にする
●血液の浄化
●体内の毒素を排泄する

サプリメントは、病気がちな人が取るものだと思いこんでいる方もおられるようですが、それは大間違いです。

現在は、健康な人でもサプリメントが必要な時代になってきているのです。

毎日、バランスのよい食事をしていれば必要の無いものだと思いますが、きっちりとした食事がなかなか出来ないのが現状なのです。

たとえば、１９５０年代の「にんじん」に含まれていたビタミンAは現在では当時の３０％程しか入っていません。

普通に食事をしていても、野菜・果物のビニールハウス栽培や、土壌の栄養不足から、栄養素が非常に少なくなっているのです。

普段の食事から取れない栄養素をサプリメントを使って補ってあげるのがサプリメントの目的なのです。

健康増進を図って行くうえでも、積極的にサプリメントを活用していければ良いのではないかと思います。

★ワキガ

現代は異常な時代なのです！

ガン、心臓病、高脂血症、糖尿病など生活上の悪い習慣が引き金となって起こる病気を「生活習慣病」といいます。

今、この生活習慣病が大変問題になっているのです。

厚生労働省によれば、日本人の3人に2人がこの生活習慣病で死亡しているそうです。

中でもガンによる死亡率はもっとも高く、3人に１人がガンで死亡しています。

これだけ医療技術が進歩しているのに、こうした病気が増えているのはなぜでしょうか。

★ワキガ

生活習慣病は食生活と密接な関係があるのです。

一般的には生活習慣病を引き起こす要因としては、食事、ストレス、運動不足、喫煙、飲酒、遺伝などが考えられます。

その中でも、「食事」がもっとも生活習慣病に関係が深いのです。

たとえば、カロリーの取りすぎは糖尿病、心臓病、高脂血症を招きますし、鉄分やカルシウム不足は骨そしょう症や貧血の原因になります。

いまや、どこにいってもコンビニやファーストフード店やファミリーレストランが立ち並んでいます。

こうした「グルメブーム」が1つの要因にもなっているのではないでしょうか。

★ローカル線の旅

緑黄色野菜に含まれるβカロチン（ビタミンＡ）は、ガンを予防するビタミンとして知られていますが、野菜をしっかり取ることは、生活習慣病予防の基本中の基本です。

しかし、ここに大きな落とし穴があるのです。

野菜に含まれるビタミン・ミネラルが一昔に比べて激減
しているのです。

「日本食品標準成分表」によると、ほうれん草に含まれるビタミンＣは昭和25年には150mgでしたが、38年には100mg、57年には65mg、平成12年には35mgに減っているのです。

今の時代に昔と同じ量のビタミンCをほうれん草から取ろうとすると、昔の5倍以上の量を食べなければ追いつきません。

それは無理があるでしょう。

★ビジネスマナー

ビタミンCだけではなく、ビタミンA（カロチン）・カルシウムも
激減している。

最近は、「野菜本来の味がしなくなった」と言われています。

それは野菜の養分が抜け落ちてきていることを意味している。

ではなぜ、野菜のビタミン・ミネラルが減ってしまったのか。

ひとつには「土壌」の問題があります。

地球の土壌は、昔に比べてミネラル成分が激減している。

原因は、農薬や化学肥料などの「化学物質」です。
これらを使用すれば、収穫量は増えますが土中のミネラルや微生物を殺してしまうのです。

この100年でミネラルは7割程度に、野菜全般のビタミン・ミネラル量は3分の1以下になってしまっていると言われています。

ビニールハウス栽培の野菜は、露地野菜に比べて栽培期間が短く、太陽光や土から養分をじっくり蓄えることができない。

「私は野菜をたくさん取っているから大丈夫」
と思っていても、現実にはビタミン・ミネラル不足になっている可能性が非常に高いのです。

★バイク買取

健康な身体を作り保つには、食事が重要です。
必要な栄養素を偏りなく、バランスよく摂ることが大事です。

栄養素をバランスよく摂取するには、食品から取るのがもっとも好ましいのは意見が一致するところだと思います。

しかし、現代の食生活では完璧な栄養を摂取することは大変困難です。

そこでクローズアップされるのが「サプリメント」の存在です。

不足しがちな栄養素を効率よく、手軽に補給してくれるサプリメントこそが、21世紀に生きる私たちに必要不可欠な存在となってくるのです。

★ダイソン

サプリメントのイメージとしては、「健康を害している人」「特に栄養に関心の深い人」というのが日本人です。

アメリカでは、サプリメントを取らない人の方が少数派なのです。

多くの人がビタミンCやカルシウムなどが配合されたマルチビタミン剤を摂取しており、多い人では1日に40種類ものサプリメントを摂っています。

特に妊婦さんはもっとも栄養バランスに注意しなければならないので、アメリカでは妊婦に対して医師がサプリメントを処方するのがごく普通なのです。

★ダイエット　サプリメント

１．会社の姿勢
　　サプリメントメーカーの中には、利潤第一主義で進出しあまり品質がよくないもの、値段が不当に高いものを平気で発売しているところも存在しているのが実情です。

日本では、法的規制がないのでメーカーの姿勢や自己規範が問われます。

私たちは本当に人々の健康を願い、良心的な製品を、良心的な価格で発売しているメーカーを見抜かなければなりません。

２．バランスのとれたサプリメントを選ぶ
　　栄養素は単独で摂っても意味がないことが多い。

栄養素は「組み合わせ」と「バランス」が非常に重要なのです。

３．吸収率
　　食品の場合、分子量が大きいと腸管から吸収されない。
たとえば、骨を作るカルシウムはそのままでは吸収されにくいのですが、マグネシウムやたんぱく質とともに摂ることで吸収率がアップします。

栄養素を並べ立てるだけでなく、配合バランスまできちんと考えて作られたサプリメントこそが「本物」なのです。

４．良心的な価格
　　月に何十万円もするようなものもあります。
これでは長続きしません。

誰もが気軽に買えて、気軽に飲める価格であってほしいものです。

５．有害物質が一切使われていないこと
　　一般的なサプリメントには、重金属や人工甘味料、人口着色料など身体に害悪を及ぼす成分が含まれていることがあります。

このような成分が含まれていたのではかえって身体を壊しかねません。全く入っていないものを選びましょう。

★シャネル

日本
★日本には薬事法があり、薬ではないサプリメントに対して効能や効果を開示することはできない。

★日本には、サプリメントを明確に規定する法律はなく、単なる食品にしか位置づけられていない。

日本では食品に分類されています。そのため、医薬品に比べて規制が緩く、製造や販売を誰でも簡単に行うことができます。ここに落とし穴があります。食品として危険でなければ品質がどうであれサプリメントとして売ることができます。

よって、粗悪品や不当に高いものが横行し、品質にも優否がでている。


アメリカ
★アメリカでは法律により効果や効能を開示することを認めており、かつＦＤＡ（食品医薬品局）のチェックや第三者機関の監視により粗悪品は淘汰され良品が生き残れる土壌となっている。

★アメリカのサプリメントは、ＤＳＨＥＡ （ダイエタリー・サプリメント健康・教育法） という法律で「薬と食品の中間のもの」と定義されており、ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸などの栄養素を１種類以上　含み、　形状は、「錠剤、カプセル、粉末、液体など、通常の食品の形　以外のもの」と明確に規定されている。

また、効果の裏付けである科学的データの提出，検査方法，臨床結果等、詳細な情報を提供するよう義務付けられている。


こういう事情があって、アメリカのサプリメント事情は日本より10年進んでいると一般に言われている。


　

だから私は、本物のサプリメントを選ぶならアメリカのサプリメントをお勧めします。

★キャンピングカー